球员技术犯规球员技术犯规是所有不包括与对方球员接触的球员犯规。球员不得忽视裁判的劝告或做出不当行为，例如：以不礼貌的方式与裁判或对方球员说话或接触；阻碍快速掷球以拖延比赛；在被判犯规后，裁判要求举手时，不当举手；抓住篮筐并将整个身体的重量挂在篮筐上。如果被判技术犯规，犯规者应被记录为技术犯规；对方球队将获得两次罚球机会，并由队长指定罚球手。

对场外人员的技术犯规教练、助理教练、替补队员和随队人员必须留在其球队席区域。只有在暂停期间，教练或助理教练才可以进入球场向队员讲话，但必须留在其球队席附近。如违反上述规定，将对教练处以技术犯规；将判给对方球队两次罚球和随后的控球权，队长将指定罚球手；如果教练因公然违反此规则而被指控，或因其自身的违反体育道德行为而被指控两次技术犯规，或因其本人、其助理教练、替补队员或坐在球队席上的随队人员的违反体育道德行为而被指控三次技术犯规，则教练将被取消比赛资格，并被责令前往球队更衣室并在比赛期间留在那里，或者他可以选择离开体育馆； 累计犯规 5 次（2 x 20 分钟的比赛中）或 6 次（4 x 12 分钟的比赛中）的球员将被指控对教练犯规第二次。

个人犯规

犯规是违反规则的行为，涉及与对手的身体接触或违反体育道德的行为。如果为了抢球而发生身体接触（正常的篮球动作），并且这种接触没有使对手处于不利地位，则这种接触可以被视为意外接触，不会受到处罚。从后面接触是一种不正确的篮球动作。通常，后面的球员要对接触负责，因为他相对于球和对手处于不利位置。个人犯规是在球处于活球、比赛或死球时与对手接触的犯规。其中包括阻挡、冲撞、从后面防守、手部阻挡、拉扯、推搡、非法掩护等。如果判罚个人犯规篮球规则犯规手势，犯规球员将被指控犯规。如果犯规的对象是未在投篮的球员：比赛将由非犯规球队在距离犯规地点最近的界外点掷界外球重新开始。 如果对正在投篮的球员犯规：如果投篮成功，则计分并判罚一次罚球；如果两分球不成功，则判罚两次罚球；如果三分球不成功，则判罚三次罚球。如果控制球队的球员犯规，非犯规球队将从距离犯规地点最近的界外区域掷球重新开始比赛。

故意犯规

如果裁判认为球员故意对对方持球或无球球员造成侵入犯规，则为故意犯规。犯规球员将被判违反体育道德犯规；无犯规球队将获得罚球机会，并获得一次额外控球权。如果被犯规球员未投篮，则获得两次罚球机会；如果被犯规球员正在投篮，如果投篮成功，则获得一分并再次获得罚球机会；如果被犯规球员正在投篮，但投篮未得分，则根据投篮位置获得两次或三次罚球机会。

犯规次数

在2x20分钟的比赛中，如果一名球员累计犯规5次或者技术犯规，则必须自动退出比赛。在4x12分钟的比赛中，如果一名球员累计犯规6次或者技术犯规，则必须自动退出比赛。全队犯规 在2x20分钟的比赛的每个半场（20分钟）中，如果某队的一名球员累计犯规7次或者技术犯规，则该球员随后的所有非法侵入犯规将被处罚两次罚球。在4x12分钟的比赛的每个节（12分钟）中，如果某队的一名球员累计犯规4次或者技术犯规，则该球员随后的所有非法侵入犯规将被处罚两次罚球，被侵犯的球员获得两次罚球机会。

违规行为

违例即违反规则。如果被判违例，对方球队将在离违例地点最近的地点将球掷出界外，但篮板正后方除外。球员出界和球出界球员身体的任何部位接触界线上、界线上方或界外的地面，或接触球员以外的任何物体时，即为出界。球触及界外的球员或任何其他人、界线上、界线上方或界外的地面或人体物体篮球规则犯规手势，或篮板的支撑或背面时，即为出界。如果球出界或甚至触及球员以外的物体并出界，则最后触球或被球触及的球员是导致球出界的球员。被严密防守的球员持球且受到严密防守（正常步距内）的球员必须在 5 秒内传球、投篮、滚动或运球。 球回到后场 前场控制球队的球员不得使球回到后场。 在比赛时间内，投篮时，当球在空中下落并完全高于篮圈水平时，进攻方或防守方球员不得触碰球，直到球触及篮圈或球显然不会触及篮圈。 当球在篮筐内时，防守方球员不得触碰球或篮筐。 当球接触篮圈时，进攻方或防守方球员不得触碰篮筐或篮板。

进攻方违反规则，不得分，将球判给对方，在延长罚球线内投掷。防守方违反规则，投篮者得2分，投篮者在3分投篮区内得3分，在端线投掷，重新开始比赛。

走步违例：如果球员持球走三步以上，即为走步违例。

两次运球结束后再次运球，或用双手运球，都属于违例。

用脚踢球是犯规。如果踢球太用力，会被判技术犯规。

30秒违例 如果进攻方在30秒内没有投篮，则视为违例。

10秒违例：进攻方如果在10秒内没有将球带进前场，就算犯规。

5秒违例 如果5秒内没有将球抛出界外，则视为违例。

3秒违例：进攻方任何一名球员在防守禁区内停留时间超过3秒，即算违例。

违例：双重运球、走步、线卫、干扰球、球出界或界外球违例、踢球或击球、时间违例（3 秒、5 秒、10 秒、24 秒）

犯规：涉及身体接触的犯规（击球、推搡等）、个人犯规、掩护犯规、技术犯规、违反体育道德的犯规、取消比赛资格的犯规、双重犯规、特殊情况下的犯规（死球后一段时间内多次犯规，可能导致规则未涵盖的情况）、打架等。

以下是基本内容：

射击姿势

投篮姿势是双脚自然分开，面向篮筐，身体与篮板平行。将篮球握在手中，掌心空开，掌心边缘紧贴篮球。手指自然分开，紧贴篮球。上臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌与地面基本平行。投篮时，用手腕发力，用食指、中指摇晃篮球，腰部、大腿配合。

运球姿势

运球时，小臂以肘部为轴，跟随篮球转动篮球规则犯规手势，球应在肘关节处于最高点处，即小臂与地面平行。

传球姿势

自然下蹲，双手张开，手指向上，相对，不超过直径。传球时，用大拇指、食指、中指拨动篮球，使其旋转出去。接球时，一定要抓住落点。接球后，迅速将球带到胸前，练习快速传球。

自传

传球与传球类似，是平行移动，可以左右、前后滑行，并根据球落点调整站位。滑行要迅速自然，传球要迅速。

传球姿势

可以双脚作为轴心。

三步上篮

从左侧篮板开始，先左脚向前迈出（大一点），再右脚向前迈出（快一点，有力一点），右脚落地（左脚用力向上抬起，左大腿与地面平行），跳起左脚向上抬起，在空中停留，用左手运球上篮，方向与篮板呈45度角，用手指运球，向上抛，撞击篮板，弹入篮筐，动作要自然流畅。第三步，自然落下。

从右侧篮板开始，先右脚迈步（大一点），再左脚迈步（快而有​​力），右脚踩地（右脚用力向上抬起，右大腿与地面平行），跳起左脚向上抬起，在空中停留，右手投篮上篮，与篮板呈45度角，用手指轻弹球，向上抛，撞击篮板，弹入篮筐，动作要自然流畅。第三步，自然落下。

蛇跑

向右跑动时，用右手拍球，右脚在后，左脚在前。向右前方移动。停下时，左脚在后，右脚在前。此时向右转身，左脚在前，右脚在后。将球从右手传到左手，向左跑动，反向重复上述动作。

转身投篮

背对篮板，双手握住球，肘部分开，手指向上。

移动时转弯

跑动中传球

左手传球

蟹步

向右移动时，双脚内转略宽于肩，做马步，重心在后，双手抬起，右脚向前迈出，向右迈出一步。左脚保持脚跟在脚后跟上，双脚内转略宽于肩，做马步，重心在后，双手抬起。然后向右前方重复动作。当右脚再次向右前方移动时，左后方的左脚向左前方移动，重心由右变为左。动作方法与上式相反。